آیا دمنوش و عسل می تواند به درمان گلودرد کمک کند؟ | قسمت دوم

دمنوش ها اثرات شگرفی برای درمان گلودرد دارند. به همین علت است که از دمنوش ها به صورت ویژه برای برطرف کردن مشکلات گلودرد استفاده می شود. با این حال دمنوش به تنهایی نمی تواند گزینه خوبی برای درمان گلودرد باشد. اضافه شدن عسل طبیعی به دمنوش ها آن را به معجونی برای درمان گلودرد تبدیل می کند.

در قسمت قبلی به برخی دمنوش ها برای درمان گلودرد اشاره کردیم

دمنوش نعنا و عسل
نعناع فلفلی و اکثر انواع دیگر نعناع سرشار از پلی فنول است، گروهی از آنتی اکسیدان های قدرتمند که می توانند التهاب را کاهش دهند. نعناع همچنین سرشار از منتول است، ترکیبی که با تعامل با کانال های و مجراهای کلسیم در بدن، اثر خنک کننده ایجاد می کند. بسیاری از سیستم های طب سنتی از نعناع فلفلی برای درمان طیف وسیعی از شرایط از جمله علائم گلودرد استفاده می کنند.

مردم می توانند دمنوش نعناع را در بسته هایی با کیسه های جداگانه یا برگ های خشک خریداری کنند. برای بهترین نتیجه، نعناع تند یا برگ ها را به مدت 3-5 دقیقه در آب جوش قرار دهید. بعد از ختک شدن به آن عسل اضافه کنید و میل نمایید.
دمنوش شنبلیله و عسل

شنبلیله، یک درمان سنتی برای گلودرد، حاوی ترکیباتی است که می تواند به پاکسازی مخاط، پاکسازی گلو و تحریک سیستم ایمنی کمک کند. این گیاه همچنین حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان مانند اسیدهای فنلیک و فلاونوئیدها است که می تواند التهاب و درد را کاهش دهد.

مردم می توانند از دانه ها یا برگ های گیاه، دمنوش شنبلیله درست کنند. دانه شنبلیله حاوی غلظت بیشتری از ترکیباتی است که به طور خاص به تسکین گلودرد کمک می کنند. شنبلیله معمولاً به صورت بسته های کیسه ای منفرد، به صورت پودر یا به صورت دانه یا برگ های خشک موجود است. اضافه کردن عسل به این دمنوش خواص آن را برای درمان گلودرد اضافه می کند.

دمنوش ریشه شیرین بیان و عسل
شیرین بیان به دلیل اثر ضد التهابی، ضد میکروبی، ترکیب گلیسیریزین و چند ماده فعال دیگر، به کاهش گلودرد و سرفه می تواند کمک کند. گلیسیریزین برای تقویت ترشح کورتیزول، یک هورمون استروئیدی ضد التهاب طبیعی، روی غده فوق کلیه عمل می کند.

در یک مطالعه، شرکت کنندگان قبل از اینکه تحت عمل جراحی قرار بگیرند، 30 ثانیه با 0.5 گرم پودر شیرین بیان مخلوط شده در 30 میلی لیتر آب، غرغره کردند. این به کاهش گلودرد بعد از عمل کمک کرد. به این دمنوش نیز بهتر است عسل طبیعی اضافه شود.

مواد افزودنی دیگری که می توانند کمک کنند
انواع مختلفی از مواد روزمره در دسترس است که افراد می توانند برای تأمین خواص تسکین دهنده گلو  به دمنوش اضافه کنند. این مواد می توانند به مبارزه با عفونت یا افزایش اثر بخشی یا جذب مواد فعال در انواع خاصی از دمنوش کمک کنند. عسل یکی از آن ها است اما مواد دیگری نیز می توان به دمنوش ها افزود.

مواد افزودنی همچنین می توانند طعم دمنوش را تغییر دهند و آن را شیرین یا تندتر کنند. برخی از محبوب ترین افزودنی های دمنوش و مزایای بالقوه آنها شامل موارد زیر است :

*    آب مرکبات: این مواد خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی دارند، تولید بزاق را افزایش می دهند و باعث بهبودی می شوند.
*    روغن نارگیل : خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد، غشاهای مخاطی را روان می کند، جذب ترکیبات محلول در چربی مانند کورکومین را افزایش می دهد و لاعث جذب مواد مغذی بیشتری می شود.
*    اکیناسه : خاصیت ضد التهابی دارد که باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و بهبودی می شود.
*    دارچین : این ادویه خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی دارد.
*    انواع فلفل قرمز : اینها حاوی کپسایسین هستند که مسکن درد و ضد التهاب است و همچنین ترشح مخاط را تحریک می کنند.
*    فلفل سیاه : این ماده حاوی پیپرین است که باعث افزایش جذب کورکومین و سایر مواد مغذی می شود. همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است و چاشنی بخش است.
*    زنجبیل : این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی دارد و چاشنی بخش است.
*    میخک: خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی دارد.

پیشگیری بهتر از درمان است
اگر افراد گلودرد دارند، معمولاً بهتر است از مصرف دمنوش های کافئین دار اجتناب کنید زیرا این موارد می توانند خطر افزایش فشار خون را داشته باشند. در حالی که بسیاری از انواع محبوب دمنوش مانند دمنوش سیاه و اولانگ حاوی کافئین هستند، بسیاری از دمنوش های گیاهی کمتر دارای کافئین هستند.دمنوش های سبز حاوی مقادیر متوسطی از کافئین است. این امر می تواند آن را به گزینه خوبی برای افراد قهوه خوری معمولی تبدیل کند که می خواهند در عین حال که از مصرف کافئین جلوگیری می کنند، میزان کافئین خود را کاهش دهند.

خطرات و عوارض جانبی دمنوش ها
نوشیدن دمنوش های گیاهی در حد متوسط ​​معمولاً باعث بدتر شدن گلودرد یا افزایش عوارض جانبی نمی شود. هرچند همیشه بهتر است قبل از هرگونه درمان گیاهی با پزشک صحبت کنید.برخی از گیاهان دارویی با برخی داروها تداخل می کنند یا میزان تأثیر آنها را تغییر می دهند. محصولات گیاهی همچنین ممکن است حاوی موادی باشند که برای افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند یا طی مراحل خاصی از بیماری هستند خطرساز باشد.

به عنوان مثال، عسل برای نوزادان زیر 1 سال به دلیل خطر بوتولیسم نوزاد ایمن نیست. برخی از گیاهان نیز ممکن است برای زنان باردار و شیرده یا بزرگسالان بزرگ خطرساز باشد.برخی از داروهای گلودرد اگر کسی بیش از حد آن را مصرف کند یا آن را به مدت طولانی مصرف کند، از جمله شیرین بیان و شنبلیله می تواند سمی باشد. مصرف کپسایسین و اسید سیتریک به صورت رقیق نشده یا به مقدار زیاد نیز می تواند به بافت گلو آسیب برساند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
گلودرد گاه به گاه معمولاً جای نگرانی ندارد، به ویژه هنگامی که در کنار سرماخوردگی یا آلرژی یا در شرایط خشک یا گرد و غبار ایجاد شود.

افراد باید به پزشک مراجعه کنند اگردارای شرایط زیر هستند:

*    اگر خیلی سریع گلودرد ایجاد شده و گسترش پیدا کرده است
*    بدون دلیل مشخص، گلودرد داشته باشید
*    علائمی داشته باشید که بیش از یک هفته طول می کشد

همچنین، اگر گلودرد همراه با علائم دردناک، مداوم یا شدید دیگری مانند:

*    تب
*    مشکل در بلع یا تنفس
*    گیجی یا مشکلات حافظه
*    لوزه های قرمز و متورم، به طور بالقوه با لکه های چرکی یا سفید
*    تورم غدد لنفاوی
*    بثورات
*    لکه های ریز و قرمز رنگ در امتداد سقف دهان
*    خون در بزاق، خلط یا مدفوع
*    هذیان گویی بیش از حد در کودکان خردسال
*    کم آبی شدید
*    تورم و درد مفصل

آیا دمنوش و عسل می تواند به درمان گلودرد کمک کند؟ | قسمت اول

منبع »   www.medicalnewstoday.com/articles/tea-for-sore-throat